Лечение простуды

Автор статьи — Татьяна Остапенко (пансионат «Наш Дом», Украина)

Наверное, каждому из нас приходилось болеть ОРВИ. К сожалению, по статистике, многим придется переболеть еще не раз, поэтому давайте вместе разберемся в мерах профилактики и природных средствах лечения этого заболевания.

ОРВИ — это острое воспалительное заболевание слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вызванное вирусной инфекцией. Проявляется оно симптомами раздражения слизистых: першением в горле, кашлем, зудом в носу, чиханием, выделением слизи из носа, снижением обоняния, общей слабостью, головной болью, ломотой в теле, повышением температуры тела.

Причиной ОРВИ является вирусная инфекция. Определено не менее 100 разных видов таких вирусов. Попадая в организм, они быстро размножаются на слизистой носа или глотки, приводя через 1-3 дня к появлению симптомов заболевания.

Восприимчивость организма к инфекции в основном зависит от силы иммунной системы человека, которая может быть ослаблена переохлаждением, недостатком отдыха, другими недавно перенесенными инфекциями, частым вдыханием пыльного воздуха, аллергическими реакциями, а также перееданием или избытком сахара в пище. Исключение этих факторов, является первой мерой профилактики, то есть укреплением иммунитета.

Другая, не менее важная, мера – исключение близкого контакта с больным человеком. Это необходимо для того, чтобы предотвратить попадание болезнетворных вирусов в организм здорового человека от больного при кашле, чихании, разговоре, через бытовые предметы. Это очень важная мера, так как она устраняет причину заболевания, а если нет причины, то есть вируса, то соответственно не будет и болезни.

Природные средства лечения

При первых же признаках: зуд в носу, чихание, малейшее першение в горле предпринимайте неотложные меры. Примите горячую ванну 20- 30 мин., выпивайте по одному стакану воды с лимонным соком каждые 10-15 мин. в течение первого часа, перейдите на очень легкую диету: свежие овощи или фрукты, овощные или фруктовые соки (разбавленные 1:1 с водой), сохраняйте свое тело в тепле, не допуская ощущения холода, но при этом часто проветривайте комнату без сквозняка.

Очень эффективной является дыхательная гимнастика в течение 20-30 мин.: делайте спокойный глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и выдохните максимально сильно также через нос. Если начинает беспокоить горло, то к дыхательной гимнастике добавьте пальцевой массаж области нижней челюсти, растирая кожу подбородка и передней поверхности шеи сверху вниз. Смысл этих упражнений заключается в сильной стимуляции кровообращения верхних дыхательных путей, а соответственно в притоке клеток иммунной системы, что обеспечивает хорошую защиту от вирусной инфекции.

Местное лечение ОРВИ может включать

1. Полоскание горла “морской водой”: на 1 ст. воды берется 1\2 ч.л. соли и 3-5 капель раствора йода.
2. Полоскание горла настоем трав » Элекасол», который можно приобрести в аптеке.
3. Рассасывание во рту таблеток активированного угля по 1 таб. каждые 2 часа.
4. Как капли в нос, можно использовать раствор, в который входит растительное масло, сок чеснока или лука (ориентировочно 5 капель сока на 1 ч.л.-2 ч.л.) по 2 капли в отдельный носовой ход каждые 1-3 часа. Можно также развести настойку прополиса в воде: 10 капель на 1 ст.л. воды, а для детей 5 капель на 1 ст.л. Закапывать в нос каждые 2 часа по ½ пипетки.
5. Промывание носа из медицинской груши или медицинского шприца без иглы. Для промывания используют подсоленную воду ( 1\2 ч.л. соли на 1ст. воды) по 20-30 мл на 1 раз, быстро заливая воду в каждый носовой ход, рот при этом должен быть открыт или губы сложены »трубочкой». Процедуру делают при задержке дыхания.
6. Ингаляции с эфирным маслом эвкалипта (1 капля масла на 1\2 стакана воды 80С) очень эффективны как противовирусное и уменьшающее выделение слизи средство.

Общее лечение ОРВИ

1. Чай из 1\4 — 1\2 ч.л. молотого корня имбиря на 1\2 – 1 ст. горячей воды. Принимать несколько раз в день.
2. Фиточай из 1 ст.л. эхинацеи и 2 ч.л. корня солодки на 2-3 ст. кипятка. Настоять 1 час процедить и принимать по 1 ст. несколько раз в день.
3. Согревающий компресс на шею используется на ночь и по 2 часа 1-2 раза днем. Для компресса возьмите хлопчатобумажную ткань в 2 слоя или байковую в 1 слой шириной 6-7 см. Смочите ткань холодной водой, хорошо отожмите и плотно оберните её вокруг шеи. Сверху накройте 1 слоем пищевой пленки и 1-2 слоями шерстяной ткани по ширине большей, чем мокрая ткань. Закрепите компресс булавками. Действие этого компресса проявляется в усилении местного кровообращения и соответственно усилении иммунной защиты в ответ на кратковременное влияние холода.
4. Горячая ножная ванна 39-41С, возможно с добавлением горчичного порошка 1-2 ст.л. на 3-5л воды. Длительность процедуры 20-30 мин. 1-2 раза в день, лучше на ночь.

В заключении важно оговорить случаи ОРВИ, требующие обязательного врачебного осмотра, так как они опасны появлением осложнений.

1. Повышение температуры тела более 40С.
2. Появление во время болезни одышки, то есть затрудненного дыхания.
3. Появление на миндалинах налета в виде бело-желтых округлых очажков или полосок.
4. Значительное увеличение лимфатических узлов под нижней челюстью или на шее.
5. Появление болей, не характерных для ОРВИ: боль в ухе, в области придаточных пазух носа, боль в груди.
6. Выделение большого количества мокроты, особенно с прожилками крови или желто- зеленого цвета.
7. Затруднение при глотании.
8. Повторное повышение температуры тела выше нормы после её предыдущей нормализации.

А мы желаем вам здоровья и мира!