публикации из рубрики-

Здоровый образ жизни
03.07.2018

8 принципов здоровья

Author: Остапенко Татьяна В этой статье мы сделаем общий обзор 8 принципов здоровья.   Питание Состояние здоровья зависит от питания на 35%. Мы состоим из того, что едим. Неправильное питание является основой для формирования множества заболеваний: 2/3 болезней связаны с нездоровым питанием. Пища должна быть разнообразной по ингредиентам, способу приготовления, цвету, вкусу. За один прием […]

03.07.2018

Сыр: или Как пища вызывает зависимость

Author: Пансионат НАШ ДОМ По материалам лекции доктора Нила Бернара, диетолога, основателя Комитета врачей за ответственную медицину (США) В 2015 году специалисты из Мичиганского Университета, опросили 384 человека на предмет того, какая, по их мнению, еда может вызывать у них проблемы со здоровьем. Имелось в виду следующее: что бы они хотели ограничить из продуктов, чтобы […]

03.07.2018

Биодобавки или продукты питания

Витамины и минералы необходимы нашему телу, чтобы расти, нормально функционировать и оставаться здоровым. Возможно и чрезвычайно рекомендовано получать все необходимые вещества из продуктов питания. Однако, в некоторых случаях трудно получить необходимое количество некоторых витаминов и минералов исключительно из пищи. Поэтому, не удивительно, что часто мы слышим о том, что люди принимают мультивитамины или биодобавки. А […]

25.06.2018

Вегетарианство

Что такое вегетарианство? Очередное увлечение легковерных? Предлог, позволяющий слабости презирать силу? Убежище мягкосердечных? Верный путь к преждевременной смерти? Может быть, это очередная сумасбродная идея Голливуда? Может быть, это способ заработать деньги? Или путь к здоровью и счастью? Но как бы вы это ни называли — предрассудком или предпочтением, удобством или убеждением, привычкой или «пунктиком», — […]

13.09.2016

Что нужно знать о какао и шоколаде?

Многие люди слабо понимают, что употребление напитков, содержащих вещества метилксантина, такие как кофеин, теобромин или теофилин, наносит им телесный и физический ущерб, который иногда оказывается катастрофическим. Причина этого лежит в химической природе метилксантина, в его свойстве изменять протоплазму человеческих клеток, соединяться и собираться в них вместе на неизвестное время. Метилксантин имеется в кофе, чае, кока […]

01.03.2016

Лечение диабета

Лечение сахарного диабета Сахарный диабет — не приговор. Естественно, заболевание в целом ухудшает качество жизни и накладывает на человека некоторые ограничения. В пансионате «Наш Дом» (Украина), вы сможете минимизировать влияние болезни на вашу жизнь благодаря работе над собой, подразумевающей соблюдение диеты, режима дня и выполнению оздоровительной физкультуры. Всему этому вы сможете научится в нашем пансионате […]

01.03.2016

Лечение простуды

Автор статьи — Татьяна Остапенко (пансионат «Наш Дом», Украина) Наверное, каждому из нас приходилось болеть ОРВИ. К сожалению, по статистике, многим придется переболеть еще не раз, поэтому давайте вместе разберемся в мерах профилактики и природных средствах лечения этого заболевания. ОРВИ — это острое воспалительное заболевание слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вызванное вирусной инфекцией. Проявляется оно […]

01.03.2016

Клетчатка для всех

Автор статьи — Татьяна Остапенко (пансионат «Наш Дом», Украина)   «И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; — вам сие будет в пищу» Быт. 1:29 От начала пища растительного происхождения составляла рацион людей. Сегодня передовая наука подтверждает […]

01.03.2016

Преимущества вегетарианского питания

Все больше и больше людей отдают предпочтение вегетарианской диете – диете основанной преимущественно на продуктах растительного происхождения с исключением мяса. Почему? Этому есть здравое объяснение, но об этом чуть ниже. На сегодняшний день около 2,3% взрослого населения Америки (около 5 миллионов) вегетарианцы, а 1,4% — веганцы (не употребляют никаких продуктов животного происхождения). Кроме того многие […]

01.03.2016

Как вегетарианство влияет на здоровье женщин, спортсменов и пожилых людей

Автор статьи — Татьяна Остапенко (пансионат «Наш Дом», Украина) Традиционным на территории бывшего Советского Союза является смешанное питание с употреблением продуктов растительного и животного происхождения. Поэтому появление приверженцев вегетарианства в среде всеядных людей вызывает удивление, недоумение, а иногда даже презрение и чувство жалости к таковым. Чтобы прояснить ситуацию с вегетарианством мы проанализируем результаты исследований в этой […]

Page 1 of 2